呼吸と体軸で自分を変える体幹操作（呼吸の使い方）

<a href="https://www.infocart.jp/e/71549/191281/" target="_blank">呼吸と体軸で自分を変える体幹操作（呼吸の使い方）</a>

　呼吸について私達は特別意識したこともなく普通に生活しています。

このマニュアルは「呼吸の使い方」「呼吸と意識」「呼吸と動作」

の大きな３つに沿った教材です。呼吸は無駄な緊張を取のぞき
、
集中度を高めたり想像力を高めることができます。

呼吸を制する者が、自分の健康を制し、

自分の老化も脳の衰えも、そして人生そのものも

変えてしまう可能性に満ちている大切なものだと指南しています。

このコロナ禍で体験し学習した、

「密を避ける」ということも、

自宅で密を避け、何かに磨きをかけるなど。

この「呼吸の使い方も人と接することもなく
、
自宅で自由な時間に習得可能です

しかも、あなたの未来を大きく変える可能性あり

教材は「第１章～第５章」から成り立っています。

そのすべての章が
「体幹内部の主要部位」
「体幹内部の動かし方」
「体軸に関する解説」
「呼吸と体軸の繋がり」
「呼吸と球体の作り方」など、

健康に関する呼吸、
メンタルに関する呼吸、
スポーツに関する呼吸、
を解りやすく解説した今までにはなかった指南書です。